中超申花客胜河南后，特谢拉谈情绪管控：不让负面情绪影响队友

据国内体育媒体报道，中超联赛第8轮上海申花客场3-0完胜河南队后，球队外援特谢拉接受了媒体采访，分享了自己伤愈复出后的状态恢复心得，以及赛场情绪管控的重要性。

伤愈复出状态逐步回暖

特谢拉表示，赛季开局阶段他在出战两场比赛后因伤缺席了约四周的赛事。复出后的首战对阵上海海港，此后通过赛季前备战、康复训练以及近期的赛事，他逐渐找回了最佳竞技状态。这一过程离不开全队的支持，也离不开队医团队在场地与健身房的悉心康复指导。

重视情绪管理，以稳定状态助力球队

在谈及赛场情绪管控时，特谢拉坦言自己天生情绪波动较大，一旦生气就难以快速平复。为此他一直在尝试调整心态，努力让自己保持平静，减少场上的情绪躁动。他强调，作为职业球员，若在场上出现不当情绪，很可能会对队友产生负面影响，因此他正逐步提升情绪控制能力，如今已能更好地管理自身情绪。

后续赛程挑战升级，情绪管控成关键

根据中超后续赛程安排，申花接下来将迎来对阵成都蓉城的关键战役。作为球队核心外援之一，特谢拉的竞技状态与情绪稳定性，将直接影响球队的抢分效率。值得一提的是，河南队曾在足协杯赛事中淘汰申花，此番客场取胜也为球队完成复仇、冲击联赛排名打下了坚实基础。

目前申花俱乐部尚未公布特谢拉后续的具体出场安排，他的情绪管理状态与赛场表现，将成为球队后续冲击更好排名的重要变量。